Een laagdrempelige manier om je zelf te uiten en in gesprek te gaan. Dat is coaching in een kleine groep met vrouwen. Heel geschikt voor iedereen die er tegenop ziet om één op één het gesprek aan te gaan.
In het gezelschap herken je vast zaken van anderen waar je zelf ook tegen aanloopt. Dat maakt het makkelijker om er over te praten.
Samen ervaringen en oplossingen voor problemen delen is ondersteunend. Ieders inbreng is waardevol, je leert niet alleen van de coach en jezelf maar ook van elkaar.
Ben je nieuwsgierig en spreekt individuele coaching in een groep je aan? Begin dan met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Daarin onderzoeken we je coachvraag en ik leg je de werkwijze van het traject van individuele coaching in een kleine groep van vier personen en maximaal acht personen uit.
Als het traject je aanspreekt en er een klik is, ben je van harte welkom om deel te nemen. In een veilige setting ga je afwisselend samen en zelfstandig aan de slag. Na iedere sessie krijg je praktische opdrachten mee naar huis.
Naast begeleiding als groep is er ook aandacht voor jou als uniek individu. Halverwege het traject is er een individueel gesprek.
Het verkorte individuele coachtraject in een groep bestaat net als
het persoonlijk coachtraject uit 3 fasen:
Aan het einde van het traject is er een evaluatie en ruimte voor borging van je inzichten, je wensen en je acties waar je verder mee aan de slag gaat. We bespreken wat je eventueel nog aan ondersteuning nodig hebt.
In vier sessies van drie uur leer je op een praktische manier jezelf beter begrijpen. Steeds duidelijker wordt; wie je bent, wat je behoeften zijn, wat je echt wilt en waar je tegen aan loopt.
Waarmee kun je beter stoppen, omdat het te veel energie kost? Wat is zinvol om te doen, omdat het je juist energie geeft? Je krijgt zicht op wat je nodig hebt en welke acties je kan inzetten om je gewenste verandering te realiseren. Uiteraard zijn er ook zaken die je niet kan veranderen en je hebt te accepteren.
Door een inspirerende, creatieve aanpak ontstaat een vernieuwde kijk op je situatie. Ik ga uit van een aanpak waarin eigen verantwoordelijkheid, zelfrespect, eigenwaarde en eigen keuze centraal staan. In een veilige omgeving bied ik vertrouwen en ondersteuning. Vanuit verschillende perspectieven met elkaar in het gezelschap van anderen naar een situatie kijken is inspirerend en biedt ruimte om mogelijkheden te zien.
Het traject bestaan uit vier sessies van drie uur inclusief pauzes met een groep van vier vrouwen en maximaal acht vrouwen. We komen om de twee weken bij elkaar. Als het weer het toelaat gaan we het naastgelegen duingebied in- , de natuur biedt rust en inspireert. Halverwege het traject hebben we een individueel gesprek. We sluiten af met een evaluatie.
De kosten zijn 397 euro inclusief materiaal.
Rolanda is positief en enthousiast. Ze haalt de essentie van waar het omgaat naar boven en past praktische oefeningen toe die goed aansluiten bij datgene wat me bezig houdt. Het lukt me langzamerhand steeds beter om met vertrouwen en zelfverzekerd mijn kracht en passie te volgen. Ik ben heel blij met de stappen die ik zet naar nieuwe uitdagingen.
Door het volgen van dit coachtraject heb ik inzicht gekregen in wat me heeft gevormd tot wie ik ben en hoe bepaald gedrag is ontstaan. De opbouw en de oefeningen in de sessies hebben mij geholpen om meer mijn rust en kalmte te bewaren wanneer mijn partner en vrienden een andere mening hebben dan ik. Rolanda heeft een vriendelijke, open en nieuwsgierige houding. Ze is altijd goed voorbereid en behoudt als coach een gepaste professionele afstand. Humor speelde in ons traject een belangrijke rol. Rolanda had vaak begrip voor de lastige voorbeelden waarin ik verzeild raakte. Ook had ze begrip voor de humor die ik als afleiding gebruikte. Rolanda liet zich daardoor niet afleiden. Met vaardigheid bracht Rolanda dit dan weer terug naar mijn coachvraag.
Gun jij jezelf meer vertrouwen? Neem dan vrijblijvend contact met me op om samen te kijken wat ik voor je kan betekenen.
